Schrijf je in!

Praktisch

Alles wat je moet weten

Locatie: Kamp Kwadraat, Nijvelsebaan 190, Overijse.

Bereikbaarheid

Fiets: Kamp Kwadraat is met de fiets makkelijk bereikbaar via het centrum van Overijse. Neem de Waversesteenweg tot aan de Nijvelsebaan. Fietsenstallingen aanwezig.
Openbaar vervoer: Haltes "Overijse Nijvelsebaan" (1 km) en "De Leegheid" (2,1 km). Check www.delijn.be.
Auto: Via de E411 neem je afrit 3 (Overijse) tot aan het centrum van Overijse en vervolgens de Waversesteenweg richting Nijvelsebaan. Let op: eenrichtingsverkeer op de Nijvelsebaan van Overijse naar Terlanen. Parkeren langs de route mogelijk aan de rechterkant.

Voorzieningen

Kleedkamers, douches en vestiaire beschikbaar.
De organisatie zal de nodige veiligheidsmaatregelen nemen om de ruimte zo goed mogelijk te bewaken, doch gebruik ervan is op eigen risico. De organisatie is niet verantwoordelijk voor gebeurlijke schade, verlies en/of diefstal van persoonlijke voorwerpen.
Geef je sportzak af bij de vestiaire, voorzien van een uniek bandje. Zorg voor een goed afsluitbare sportzak.

Enkele aanbevelingen:

Gebruik een goed afsluitbare sporttas en zorg dat deze ook goed is afgesloten zodat er geen items uit je sporttas kunnen vallen.
Laat geen waardevolle items (zoals iPhone, sporthorloge, portefeuille enz.) achter in je sporttas.
De tijdsmeting voor lopers gebeurt via een elektronische chip, wandelaars hebben geen tijdsmeting. Deze chip dient na de wedstrijd te worden gerecupereerd. Plooi het borstnummer niet en verwijder de chip niet. Bij aankomst zullen vrijwilligers het borstnummer met chip verzamelen.

Voorbereiding en gezond sporten

De organisator raadt iedereen aan om geen zware inspanningen te leveren waarop men fysiek niet goed voorbereid is. Maak verstandige keuzes over de afstand die je wil afleggen en/of het tempo dat je je lichaam wil opleggen. Wie prestatiegericht en aan hoge intensiteit wil sporten, laat zich best jaarlijks controleren door een (sport-)arts.

Het voorleggen van medische attesten is niet verplicht. Het is aan de sporter zelf om te beslissen hoe om te gaan met de informatie verkregen tijdens een medische controle. De organisator draagt dienaangaande geen verantwoordelijkheid.

Kom goed voorbereid en maak er een onvergetelijke dag van!